Наша рассылка
Информация на сайте ознакомительная, не претендует на справочную и медицинскую точность и не является руководством.
Не занимайтесь самолечением! Если вы нуждаетесь в медицинской помощи, проконсультируйтесь с врачом или задайте вопрос терапевту на нашем сайте.

Классический массаж спины

Массаж спины классический

Массаж спины классический представляет собой совокупность лечебных и профилактических методик, направленных на облегчение болевых симптомов и лечение проблем опорно-двигательного аппарата, суставов, мышц и связок. Общий массаж назначают для нормализации работы половой и нервной систем вне зависимости от пола пациента.

Массаж — слово греческого происхождения, которое в приближенном переводе означает «растирание». Первыми русскими массажистами считались народные целители и знахари. На Древнем Востоке практиковали разминание мышц после распаривания в бане, применяли акупунктуру и прочие врачебные техники.

Русский врач И. В. Заблудовский в конце XIX века основал школу, где рассматривал влияние массажной терапии как вспомогательного средства при лечении различного рода болезней. Изучалось воздействие массажа на организм здорового человека в профилактических целях. Его письменные наработки по сей день применяются спортивными массажистами.

Массаж начали практиковать в поликлиниках России как дополнительный терапевтический метод после 1917 года.

Воздействие массажа на организм

Механическое раздражение кожи воспринимается нервными рецепторами и преобразуется в нервные импульсы. Центростремительные рецепторы передают сигналы от нервных клеток вегетативной и соматической нервной системы к центральной нервной системе (ЦНС). ЦНС, в свою очередь, подает импульсы к тканям, системам и органам. Ткани получают высокоактивные вещества: норадреналин и гистамин. Они стимулируют тонус мышц и проводимость нервной системы, через кровоток влияя на различные органы. В итоге повышается эластичность тканей, снимается спазм, улучшается подвижность суставов.

Классический массаж спины механически очищает кожу от верхнего слоя ороговевших клеток, освобождает протоки сальных желез, стимулирует отток крови и лимфы из застойных и отечных областей. Улучшаются кровообращение, регенерация тканей, трофика и обмен веществ. Кожа приобретает бодрый и эластичный вид. Ускоряются обменные процессы, что способствует снижению запасов подкожного жира.

Воздействие массажа на кожу

В сердечно-сосудистой системе улучшается обмен веществ между тканями и органами. Наибольшее воздействие массажные приемы оказывают на капилляры. Повышается регенерация тканей.

При воспалении лимфатических узлов массаж категорически противопоказан, так как инфекция, задержанная лимфатической системой, посредством массажа может распространиться по всему организму. Рекомендуется пальпировать лимфатические узлы нужной области перед началом массажа, чтобы выявить в них возможный воспалительный процесс.

В отношении мышечной системы массаж повышает эластичность мышц, обменные процессы, кровообращение в мышечной ткани, обмен лимфы, сократительную функцию мышц. Уменьшается мышечная атрофия.

В суставах и окружающих их тканях при массаже улучшается обмен крови. Ликвидируются спайки, нормализуется функционирование суставов, их подвижность. Быстрее рассасываются патологические отложения.

Варьируя степень механического воздействия во время сеанса массажа, специалист своими действиями стимулирует и нервную систему, изменяя степень возбудимости ЦНС, улучшая функциональное состояние коры головного мозга, нормализуя рефлекторную функцию, улучшая питание и газообмен в нервных волокнах и повышая проводимость нервных импульсов.

Массаж спины

Приемы классического массажа спины

Неправильная массажная техника может спровоцировать:

  • чувство общей слабости, разбитость;
  • раздражительность;
  • повышенное сердцебиение;
  • местные боли;
  • головокружение.

Существует 4 основных приема классического массажа.

1. Поглаживание. Это первоначальный, промежуточный и заключительный прием в любой массажной технике. Поглаживание — это легкое скольжение руки по участку кожи. Сдвигов и растягивания кожи не происходит. Начинает усиливаться капиллярный обмен крови. Медленное и плавное поглаживание успокаивает нервную систему, снимает спазмы и болевые ощущения. Мышечный тонус снижается. Такой вид массажа прекрасно подойдет для больных неврастенией. Энергичное поглаживание усиливает сокращение мышц, приводит в тонус нервную систему. Этот прием противопоказан при состоянии сосудистой недостаточности, поскольку может вызвать спазм сосудистой стенки.

2. Растирание. Этот массажный прием подразумевает сдвиг кожи и подлежащих тканей. Улучшается состояние суставно-связочного аппарата, размельчаются и разрыхляются патологические отложения. Повышается тонус мышечных волокон и их сократительная функция. Прием направлен на предупреждение мышечной атрофии при парезах и параличах.

Разминание при массаже

3. Разминание. После того как подготовительные этапы массажа окончены, переходят к приему, направленному на более глубокую проработку тканей (захват, оттягивание, сдавливание и отжимание). Это основной прием лечебного и спортивного массажа спины. Разминание применяют для улучшения кровотока в глубоких подкожных слоях. Процедура способствует рассасыванию патологических образований. 

4. Вибрация. Это передача колебательных импульсов от рук массажиста через ткани пациента. Прием не применяется при лечении парезов и параличей, поскольку может усилить мышечный спазм.

Еще больше информации о различных видах массажа при тех или иных заболеваниях вы можете почерпнуть здесь. О лечении массажем остеохондроза читаайте здесь.

Подготовка и выполнение массажа

Выполнение массажаПациент располагается на массажном столе или на другой твердой поверхности лицом вниз. В комнате должна поддерживаться приемлемая температура. В гигиенических целях перед началом массажа следует вымыть руки с мылом. Массажное масло используют для того, чтобы руки легко скользили по поверхности кожи.

Направление движения рук: от поясницы к плечам, с нарастающей интенсивностью. На первом этапе выполняется прием «поглаживание» всей поверхностью ладони. В плечевой области можно задержаться и выполнить несколько круговых обхватывающих движений.

Ребрами ладоней проводят с двух сторон от позвоночника. Области плеч и надплечий прорабатываются круговыми движениями.

Разминать участки спины следует только после того, как кожа хорошо разогрета. Захватывая небольшие складки кожи, массажист двигается снизу вверх, исключая зону позвоночника. Плечи массируются интенсивнее.

Отступив несколько сантиметров от позвоночника, можно выполнить разминающие движения кулаками. Болевых ощущений быть не должно.

В качестве вибрации используют прием «пальчиковый душ». Чтобы успокоить кожу, в конце процедуры вновь применяют поглаживание.

Прочтите также:


Вернуться

Как часто вы обращаетесь за помощью к врачу?