Наша рассылка
Информация на сайте ознакомительная, не претендует на справочную и медицинскую точность и не является руководством.
Не занимайтесь самолечением! Если вы нуждаетесь в медицинской помощи, проконсультируйтесь с врачом или задайте вопрос терапевту на нашем сайте.

Ортопедические стельки от плоскостопия: польза и полное описание

Патология стопы, что характерна снижением или исчезновением одного из сводов или двух сводов сразу, называется плоскостопием. Подобные отклонения от норм в стопе снижают ее амортизацию и плохо распределяют нагрузку при ходьбе.

Описание патологии

Стопа в здоровом виде имеет своды продольный и поперечный. Они очень важны для хорошего равновесия и смягчения шагов при ходьбе. Со временем из-за нарушений функций суставов деформируется осанка, после чего может возникнуть артроз и сколиоз.

От чего возникает плоскостопие:

  • некачественная или плохо подобранная обувь;
  • повышение массы тела;
  • наследственная склонность;
  • травмы ног: переломы, повреждения связок и мышц;
  • заболевания, вызывающие патологию или ухудшающие развитие опорной и мышечной систем (рахит, полиомиелит);
  • недостаток или избыток физических нагрузок.

Виды и степени плоскостопия

Вид плоскостопия определяется тем, какой свод стопы занижен. Если занижен продольный свод — плоскостопие продольное, занижен поперечный– поперечное. Деформацию с 2 опущенными одновременно сводами называют комбинированным плоскостопием.

Зависимо от вида и от угла свода, патологию делят на 3 степени.

Виды и степени плоскостопия

  1. Слабо выражающееся плоскостопие, часто болезнь напоминает косметический эффект.
  2. Умеренное. Смена формы стоп достаточно заметна. Заболевание проявляется сильнее, возникает дискомфорт при ходьбе, нередко случаются болевые приступы в стопе и голени. Затрудняется выбор обуви. Возможно возникновение отклонений в ходьбе.
  3. Хорошо выраженная деформация. Нарушается работоспособность суставов и мышц, может появиться сколиоз, остеохондроз, а изредка - межпозвоночные грыжи. Боль усиливается, затрудняется ходьба. Занятия спортом практически невозможны.

Угол свода и др. характеристики деформации стопы ортопед измеряет и оценивает по рентгенологическим снимкам, сделанным в 2 проекциях, в положении стоя.

Профилактика и лечение

Плоскостопие – патология, которую необходимо устранять или компенсировать при первых проявлениях. В противном случае возникнет множество побочных проблем и болезней, лечение которых потребует больших усилий и расходов.

Проблему гораздо легче предотвратить, чем вылечить. В детском возрасте плоскостопие можно вылечить и устранить, во взрослом можно лишь замедлить проявление.
Профилактика – важный фактор, который заключается в занятиях специальной гимнастикой, посещениях лечебного массажа и приобретении/ношении обуви с ортопедическими вставками.

Детям профилактику начинают с первого года жизни:

  • устранение заболеваний, влияющих на опорно-двигательный аппарат;
  • развивающие и стимулирующие массажи;
  • ходьба босиком по траве, песку и прочим природным неровностям;
  • игры с элементами ортопедических упражнений для стоп;
  • качественная ортопедическая обувь.

Предотвратить деформацию стопы можно, выполняя специальный ортопедический комплекс, который рекомендован не только для профилактики, а и для лечения патологии начальной стадии, когда отклонения незначительны и поправимы.

Профилактика плоскостопия
Лечение плоскостопия у детей основывается на массаже, гимнастических упражнениях и применении ортопедической обуви. Взрослым назначают специальные упражнения и приписывают специальную обувь или индивидуальные стельки от плоскостопия. Медикаментозно устраняется побочная симптоматика. Поперечное плоскостопие в определенных случаях лечат с помощью хирургического вмешательства.

Важность ортопедических стелек

Это определенной нужной формы вкладка для обуви, с помощью которой устраняется деформация стопы. Эффекты, которыми обладают стельки при плоскостопии, не только нормализуют форму стопы, но и делают более комфортным процесс ходьбы и улучшают амортизацию. Показания к назначению вкладок:

  • плоскостопие всех типов;
  • нарушение положения большого пальца;
  • беременность;
  • заболевания суставов (подагра, артроз и т.д.);
  • травмы и посттравматическая реабилитация;
  • диабетическая стопа;
  • проблемы в осанке.

Ортопедические стельки

Строение стелек индивидуально для каждого вида заболевания, но имеет общие черты: супинатор, пяточное углубление, метатарзальную подушку. Магазины и центры, в которых легко можно купить различные стельки от плоскостопия, продают готовые изделия, но наиболее эффективными будут вставки, сделанные индивидуально на заказ, потому что товар в аптеках усреднен и особенности стоп не учитываются.

Для изготовления наиболее действенных вкладок следует обратиться к ортопеду, который проведет диагностику и оформит рецептуру. Дальнейшее изготовление будет проводиться строго по рецепту врача, с последующими примерками и индивидуальной подгонкой. Коррекция стелек со временем необходима, ее делает техник-протезист.

Делаем правильный выбор

Необходимо тщательно отнестись к подбору стелек от плоскостопия, потому что от них зависит эффективность лечения плоскостопия и общее состояние здоровья. Перед тем, как выбирать стельки, обязательно следует проконсультироваться с ортопедом. Врач подробно расскажет из какого материала вкладки должны быть изготовлены и как правильно их носить и ухаживать за ними. Стельки нужно подбирать строго по размеру ноги, а не обуви.

Разновидности и состав

Ортопедические стельки бывают профилактическими, корректирующими, диабетическими и детскими. Корректирующие стельки выписывают при поставленном диагнозе плоскостопия. Диабетические изготавливаются из полужестких материалов, предназначаются для избегания пронации среднего отдела стопы и пятки. Детские стельки назначаются для профилактики и лечения плоскостопия в детском возрасте.

Какие стельки нужны при плоскостопии
Профилактические подходят для тех, кто носит обувь на ровном ходу, их назначают для посттравматической реабилитации. Делятся эти стельки на 3 вида.

  1. Силиконовые. Помогут расслабить мышцы, они не провоцируют выделение пота, поэтому будут идеальными, если вы часто ходите в закрытой обуви.
  2. Для летнего периода выбирают гелевые: они выступают своеобразными амортизаторами на пятку/носок.
  3. Жесткие каркасные стельки будут держать ступню в правильном положении.

Подбор при разных видах патологии

При продольном плоскостопии стельки включают высокий супинатор, хорошо поддерживающий продольный свод, для нормализации биомеханики ноги. Высота супинатора зависит от особых факторов строения стопы и степени плоскостопия. Для изготовления продольных стелек лучше всего подходит высокотемпературный пластик, строго фиксирующий пятку и наиболее эффективно поддерживающий свод.

В стельке при деформации поперечного свода обязательно наличие пелота для равномерного распределения нагрузки передней части стопы и каркас – защищающий и поддерживающий другой свод. Для снижения нагрузки на пятку во время ходьбы в стельке должен быть пяточный амортизатор.

Особенности подбора стелек для детей

Плоскостопие наиболее часто диагностируют еще у детей. Лечение деформаций стопы в детстве более эффективно и чаще результативно. Точный выбор стельки от плоскостопия для детей – важный момент в процессе предотвращения детского плоскостопия.

Профилактические детские стельки изготавливаются из мягких материалов и предупреждают возникновение деформации стоп. Корректирующие помогают при лечении плоскостопия. Особенность строения детских ортопедических стелек – утолщенный супинатор, по причине несформированного продольного свода. Выписывать стельки для детей должен только детский ортопед. Подбирать ребенку ортопедические стельки необходимо строго по размеру ноги.

Делаем стельки самостоятельно

Купить, изготовить под заказ или сделать ортопедические стельки своими руками – выбор, который зависит от предназначения. Профилактические, обладая необходимыми знаниями и навыками, можно сделать самостоятельно. Процесс изготовления прост.

  1. За основу лучше всего взять обыкновенную подкладку, подходящую обуви, в которую будет вкладываться ортопедическая стелька в дальнейшем.
  2. Карандашом на стельке обозначьте место между большим и указательным пальцами.
  3. По метке с помощью пластыря закрепите скомканный из ваты плотный валик.
  4. В месте углубления стопы на стельке приклейте пластырем рулон бинта, диаметр подбирайте индивидуально.
  5. Закрепить изделие необходимо, нашив сверху ткань по размеру стельки. Для комфорта и длительного ношения подойдет джинсовая ткань или лоскут кожи. Обведите стельку на ткани и вырежьте необходимый кусок.
  6. Пришейте верхний слой.
  7. Повторите этапы для второй ноги.
  8. Вставьте готовые вкладки в обувь и носите с удовольствием.

Корректирующие стельки своими руками без соответствующих навыков и знаний делать не следует. Малейшая ошибка может быть не только бесполезной, а и вредоносной. Изготовление корректирующих стелек лучше доверить профессионалам.

Производители стелек и их стоимость

Ортопедические стельки для аптек и специализированных магазинов изготавливают производители (Англия, Франция, Германия, Польша) и отечественные. Качество стелек различных производителей не имеет существенных отличий, но большим спросом пользуются товары зарубежного производства.

Профилактические ортопедические стельки можно купить в интернет-магазинах, где сразу указывается цена, производитель, характеристики, материал изготовления и прочие параметры. Некоторые сайты, продающие ортопедические стельки позволяют более точно подобрать товар, указав размеры стопы покупателя.


Стоимость изделий в аптеках варьируется, в зависимости от материала изготовления и запросов производителя. Сколько стоят стельки от плоскостопия при заказе индивидуального изготовления, зависит от тарифов мастера, предназначения стелек, количества и типажа материалов.

В стоимость входит изготовление и доставка. Изготовленные на заказ стельки дороже, продающихся в специализированных магазинах, но они более полезны и эффективны, в силу индивидуально подобранных параметров.

Полезные советы

Когда будете выбирать себе стельки, учитывайте размер и внешний вид своей стопы. Совершая покупку в магазине, примерьте, немного походите – так вы поймете, удобна понравившаяся модель или нужно рассмотреть другой вариант.

Если выбранное вами изделие – качественное, материал будет прочным и натуральным. Неудачным выбором будет стелька из кожзама: ваши ноги будут быстро потеть и неприятно пахнуть.
Ортопедические стельки – эффективное средство для профилактики, лечения и облегчения симптомов плоскостопия и прочих деформаций стопы. Выбор и изготовление изделий зависит от назначений ортопеда и индивидуальных особенностей организма.

Правильный выбор улучшит результативность профилактики и лечение деформации стопы с детского возраста. Приобрести необходимые стельки можно в аптеках и специализированных магазинах, изготовить на заказ. Их полезно носить не только при плоскостопии, а и здоровым людям для большего комфорта и предупреждения патологических деформаций двигательного аппарата.

Прочтите также:


Вернуться

Как часто вы обращаетесь за помощью к врачу?